〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2024/7/26
タンドリーチキン
2024/7/25
さわらのかば焼き風
2024/7/24
酢豚
2024/7/23
味噌焼き肉
2024/7/22
タコライス風
2024/7/20
ガーリックライス
2024/7/19
そうめん
2017年12月19日
ご飯、ほうれん草のスープ、鶏の照り焼き、ポテトサラダ、りんご・・・362Kcal
ほうれん草には、緑黄色野菜の中で抜群の栄養価を誇ります。 多種多様なミネラル類・カロテン・ビタミンB群・C・葉酸などが豊富なので造血作用があります。 独特なえぐみは油を使って調理したり、じゃこなどのカルシウムと合わせたりすると抑えられます。