〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2023/9/30
鶏丼
2023/9/29
ミートソーススパゲティ
2023/9/28
かじきの煮魚
2023/9/27
すき焼き風煮
2023/9/26
鶏肉のみそ焼き
2023/9/25
鮭の照り焼き
2023/9/22
親子煮
2017年12月19日
ご飯、ほうれん草のスープ、鶏の照り焼き、ポテトサラダ、りんご・・・362Kcal
ほうれん草には、緑黄色野菜の中で抜群の栄養価を誇ります。 多種多様なミネラル類・カロテン・ビタミンB群・C・葉酸などが豊富なので造血作用があります。 独特なえぐみは油を使って調理したり、じゃこなどのカルシウムと合わせたりすると抑えられます。