〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2023/4/1
ホワイトシチュー
2023/3/31
バターチキンカレー
2023/3/30
ヘルシーミートローフ
2023/3/29
柳川風煮
2023/3/28
鯖のごま味噌だれ
2023/3/27
鶏肉の香味焼き
2023/3/25
豚丼
2017年12月19日
ご飯、ほうれん草のスープ、鶏の照り焼き、ポテトサラダ、りんご・・・362Kcal
ほうれん草には、緑黄色野菜の中で抜群の栄養価を誇ります。 多種多様なミネラル類・カロテン・ビタミンB群・C・葉酸などが豊富なので造血作用があります。 独特なえぐみは油を使って調理したり、じゃこなどのカルシウムと合わせたりすると抑えられます。