豚肉のごま味噌焼き

2018年1月15日

ご飯、みそ汁（豆腐、わかめ）、豚肉のごま味噌焼き、ちくわ揚げ、いちご・・・394kcal

小松菜はビタミン、ミネラルが豊富。ほうれん草と比べても、カルシウム、鉄分、ビタミンCは小松菜の方が上です。旬の冬は甘みも栄養も豊富。ビタミン不足になりがちな季節の強い味方です。