鶏の甘辛煮

2018年2月14日

ご飯、みそ汁（大根、えのき、万能ねぎ）、鶏の甘辛煮、みかんサラダ、バナナ・・・326kcal

えのきにはギャバという成分が豊富に含まれています。神経の興奮をしずめ肝臓や腎臓の働きを活発にする働きがあり、血管や神経の安定に役立ちます。