2018年2月19日

ビビンバ丼、中華風コーンスープ、きゅうりもみ、いちご・・・321kcal

ほうれん草は牛レバーに匹敵するほどの鉄分に加え、多種多様なミネラル類、カロテン、ビタミンB群、C、葉酸などが豊富なので、造血作用があります。またカロテンの持つ抗酸化作用によってがん予防が期待できます。