魚(カレイ)の照り焼き

2018年3月5日

ご飯、みそ汁（豆腐・小松菜・長ねぎ）、魚の照り焼き、切り干し大根の煮物、りんご・・・298kcal

切り干し大根は昔ながらの日本の保存食で大根を細く切って干したものです。　　栄養素が凝縮されていますのでたくさん作って食卓の箸休めとして毎日少しずつ食べてもらいたいです。