コーンカレー

2018年3月8日

ご飯、コーンカレー、酢の物、りんご・・・395kcal

とうもろこしは糖質、たんぱく質が主成分です。玄米や胚芽米のように、胚芽の部分にビタミンE、B1、B2、カリウム、亜鉛、鉄などの栄養素がたっぷり詰まっています。