魚のカレーソテー

2018年3月16日

ご飯、きつねスープ、魚のカレーソテー、シルバーサラダ、バナナ・・・344kcal

小松菜の豊富なビタミンCは風邪予防や美容効果があり、カロテンは動脈硬化や癌などの生活習慣病の予防に効きます。軽くゆでてすぐ食べれば、素材のおいしさが存分に味わえます。