鶏のマーマレード煮

2018年4月5日

ご飯、みそ汁（大根・えのき・万能ねぎ）、鶏のマーマレード煮、菜の花サラダ、りんご・・・345kcal

大根に含まれる消化酵素が胃腸を元気にしてくれます。鶏肉・豆腐などのたんぱく質との食べ合わせで肌荒れ解消・高血圧予防に効果的です。