〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2023/6/10
焼き肉丼
2023/6/9
鮭の変わり西京焼き
2023/6/8
スープカレー
2023/6/6
鶏肉のマーマレード煮
2023/6/5
かれいの照り焼き
2023/6/3
塩ラーメン
2023/6/2
ポテト入り卵焼き
2018年4月11日
ご飯、みそ汁(じゃがいも・たまねぎ)、鶏のつくね煮、ほうれん草とコーンのソテー、りんご・・・295kcal
じゃがいもは栄養価が豊かで「大地のりんご」と言われビタミンCがりんごの約5倍にもなります調理する時は皮ごと茹でたり・焼いたりした方が水っぽくならず風味や栄養素がいきます。