魚のコーンクリーム焼き

2018年5月22日

ご飯、ほうれん草の野菜スープ、魚のコーンクリーム焼き、茹で野菜（ブロッコリー・人参）、オレンジ・・・344kcal

ほうれん草の根元の赤い部分には骨の形成にかかわるマンガンが多く含まれるのでよく洗って食べましょう。　緑黄色野菜の代表格でもあり栄養豊富なので風邪予防などに良いでしょう。