〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2023/12/5
豆入りポークカレー
2023/12/4
かれいのもみじ焼き
2023/12/2
きのこの和風スパゲティ
2023/12/1
鶏肉のきのこあんかけ
2023/11/30
鮭のピザ風焼き
2023/11/29
さわらの竜田揚げ
2023/11/28
豆腐のナゲット
2018年6月5日
ご飯、みそ汁(かぼちゃ・玉ねぎ)、めかじの揚げ煮、青菜のしらす和え、オレンジ・・・296kcal
βーカロテンがたっぷり含まれているかぼちゃは風邪予防・美肌の強い味方です。特に西洋かぼちゃであるえびすかぼちゃは果肉が甘くほくほくした食感で人気です! 皮は果肉の部分よりも栄養価が高いので皮ごと食べるようにすると良いでしょう。