鶏のきじ焼き

2018年7月10日

ご飯、野菜入りわかめスープ、鶏のきじ焼き、お浸し、オレンジ・・・292kcal

今日はほうれん草・もやし・人参・油揚げのお浸しです。生姜も入っており食欲増進・冷えの解消・かぜ予防に効果的です。栄養素は少ない物のさまざまな症状に効果を発揮してくれる食材と言えるでしょう。