冷しゃぶ

2018年7月20日

ご飯、みそ汁（わかめ・玉ねぎ）、冷しゃぶ、すいか・・・289kcal

冷しゃぶの豚肉にはビタミンB1が多く含まれ疲労回復・ストレス緩和に効果的な働きがあります。　食欲のない夏場は冷しゃぶのように茹でてたくさんの野菜と一緒に食べると良いですね。