〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2023/10/2
柳川風煮
2023/9/30
鶏丼
2023/9/29
ミートソーススパゲティ
2023/9/28
かじきの煮魚
2023/9/27
すき焼き風煮
2023/9/26
鶏肉のみそ焼き
2023/9/25
鮭の照り焼き
2018年9月7日
ご飯、みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ)、豚のさっぱり焼き、青菜のしらす和え、バナナ・・・296kcal
ほうれん草の独特のえぐみは油を使って調理したり、じゃこなどのカルシウムと合わせたりすることで抑えられます。