鶏のケチャップ煮

2018年9月10日

ご飯、コーンスープ、鶏のケチャップ煮、梨・・・322kcal

とうもろこしは玄米や胚芽米のように胚芽の部分にビタミンE、B1、B2、カリウム、亜鉛、鉄などの栄養がたっぷり詰まっています。