かじきの照り焼き

2018年9月11日

ご飯、みそ汁（厚揚げ・おくら・長ねぎ）、かじきの照り焼き、みそマヨサラダ、オレンジ・・・308kcal

かじきマグロには豊富なDHAが魚介類の中でも群を抜いて多く含まれており特に目の部分に多く含まれます。　情報伝達の効率を上げる働きがあり老化防止の強い味方でもあります。