鶏のケチャップ煮

2018年9月26日

ご飯、コーンスープ、鶏のケチャップ煮、梨・・・322kcal

とうもろこしは玄米や胚芽米のように胚芽の部分にビタミンE,B1,B2,カリウム,亜鉛,鉄などの栄養がたっぷり詰まっています。