チキンカレー

2018年10月12日

ご飯、チキンカレー、切り干し大根の中華風サラダ、ぶどう・・・389kcal

鶏肉はビタミンA(レチノール）が牛肉や豚肉の数倍含まれており粘膜を強化して風邪やがんの予防にも効果的と期待されています。　ささ身などは低カロリー高たんぱくなので減量中の栄養補給に最適です。