チキンのバーべキュ―風

2018年10月30日

ご飯、みそ汁（大根、えのき、万能ねぎ）、チキンのバーベキュー風、キャベツ和え、ぶどう・・・251kcal

大根はかぶ同様、葉と根で栄養素成分が大きく違います。根には消化酵素のアミラーゼが多く含まれ緑黄色野菜である葉には、根より栄養素が豊富ですので、葉付き大根を手に入れたら残さず食べるようにしたいですね。