かじきマグロの変わり揚げ

2018年11月13日

ご飯、みそ汁（小松菜・大根・油揚げ）、かじきマグロの変わり揚げ、春雨サラダ、バナナ・・・346kcal

魚の中でDNAの量がもっとも多いと言われているかじきマグロは動脈硬化や高血圧の予防に期待できる食材です。　でんぷん（ご飯・スパゲティなど）の食べ合わせで脳の活性化に良いと言われています。