しょうが焼き

2018年11月19日

ご飯、みそ汁（大根・キャベツ・万能ねぎ）、しょうが焼き、千草煮、りんご・・・280kcal

玉ねぎに含まれるアリシンは、生活習慣病の原因やドロドロ血液の予防に効果的です。アリシンは細かく刻んで細胞を壊さないと活性化しません。