かじきマグロの変わり揚げ

2018年11月27日

ご飯、みそ汁(小松菜・大根・油揚げ）、かじきマグロの変わり揚げ、春雨の酢の物、バナナ・・・346kcal

魚の中でもDNAの量がもっとも多いと言われている「かじきマグロ」は動脈硬化や高血圧の予防に期待できる食材です。　　でんぷん（ご飯・スパゲティなど）の食べ合わせで脳の活性化に良いとも言われています。