コーンカレー

2019年2月14日

ご飯、コーンカレー、じゃこサラダ、いちご・・・413kcal

コーン(とうもろこし)は食物繊維がとても豊富で便秘改善に活躍します。カレーには缶の詰めの物を使いましたが、缶詰も生のとうもろこしも栄養面では同じなので色々な料理に役立ちます。