〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2024/7/26
タンドリーチキン
2024/7/25
さわらのかば焼き風
2024/7/24
酢豚
2024/7/23
味噌焼き肉
2024/7/22
タコライス風
2024/7/20
ガーリックライス
2024/7/19
そうめん
2019年2月27日
ご飯、みそ汁(大根、わかめ)、カレイの西京焼き、磯香和え、デコポン・・・236kcal
大根は、根と葉で含まれる栄養素が大きく違います。根に含まれるアミラーゼは熱に弱いので「すりおろし」や「煮物」「おでん」で食べるのがおすすめです。葉の部分は油で炒めたりすると吸収率が高まりますので「大根の葉のごま油炒め」がおすすめです。