〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2022/5/27
かれいの洋風焼き
2022/5/26
きつねうどん
2022/5/25
柳川風煮
2022/5/24
鰆のムニエルトマトソース
2022/5/23
ジンジャーチキン
2022/5/20
鮭のごま味噌だれ
2022/5/19
キャベツメンチ
2019年2月27日
ご飯、みそ汁(大根、わかめ)、カレイの西京焼き、磯香和え、デコポン・・・236kcal
大根は、根と葉で含まれる栄養素が大きく違います。根に含まれるアミラーゼは熱に弱いので「すりおろし」や「煮物」「おでん」で食べるのがおすすめです。葉の部分は油で炒めたりすると吸収率が高まりますので「大根の葉のごま油炒め」がおすすめです。