〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2023/3/31
バターチキンカレー
2023/3/30
ヘルシーミートローフ
2023/3/29
柳川風煮
2023/3/28
鯖のごま味噌だれ
2023/3/27
鶏肉の香味焼き
2023/3/25
豚丼
2023/3/24
めかじきのみぞれ煮
2019年2月27日
ご飯、みそ汁(大根、わかめ)、カレイの西京焼き、磯香和え、デコポン・・・236kcal
大根は、根と葉で含まれる栄養素が大きく違います。根に含まれるアミラーゼは熱に弱いので「すりおろし」や「煮物」「おでん」で食べるのがおすすめです。葉の部分は油で炒めたりすると吸収率が高まりますので「大根の葉のごま油炒め」がおすすめです。