魚のカレーマヨ焼き

2019年3月6日

ご飯、もやしのスープ、魚のカレーマヨ焼き、ブロッコリー炒め、デコポン・・・379kcal

キャベツはグルタミン酸を含む多くのうま味成分と糖を含むため、煮込むと美味しいが、ビタミンCは水溶性で熱に弱いのでスープごと摂ると良いでしょう。