肉じゃが

2019年4月15日

ご飯、みそ汁（わかめ、豆腐、もやし）、肉じゃが、いちご・・・328kcal

『大地のリンゴ』と言われている栄養豊かなじゃがいもは、ビタミンCがりんごの５倍も含まれています。肉じゃがのように「豚肉」・「人参」との食べ合わせで疲労回復や動脈硬化の予防になると言われています。