カレイの野菜あんかけ

2019年6月4日

ご飯、みそ汁（キャベツ、さやえんどう）、カレイの野菜あんかけ、スイートポテトサラダ、りんご・・・319kcal

ほっこりと甘いサツマイモの主成分はでんぷんで加熱によって一部が糖質に変わり甘みが増します。主食代わりになるうえ、ビタミンC、B1、B6、などを豊富に含んでいることが特徴です。