カレイの野菜あんかけ

2019年6月18日

ご飯、みそ汁（きゃべつ・さやえんどう）、カレイの野菜あんかけ、スイートポテト、りんご・・・319kcal

ほっこり甘いサツマイモの主成分はでんぷんで加熱によって一部が糖質に変わり甘みがまします。　主食代わりにまるうえ、ビタミンC・Ｂ１・Ｂ６などを豊富に含んでいることが特徴です。