鮭のごま味噌だれ

2019年6月21日

ご飯、みそ汁（切干し大根、万能ねぎ、人参）、鮭のごま味噌だれ、春雨の酢の物、オレンジ・・・276kcal

鮭は疲労回復や成長促進に良く、魚には珍しくビタミンB群が効果的に摂取できる食材です。皮にもコラーゲン・DHA・EPAがたっぷり含まれているので、体に嬉しい効果が得られます。