豆腐のケチャップ煮

2019年7月17日

ご飯、冬瓜のスープ、豆腐のケチャップ煮、メロン・・・273kcal

冬瓜は95%以上が水分なので利尿を促し、カリウムも多く含むため余分なナトリウムを排泄して血圧を安定させる効果が期待できます。