夏野菜のカレー

2019年7月25日

ご飯、夏野菜のカレー、みかんサラダ、メロン・・・399kcal

今日のカレーは、ナス・ズッキーニ・かぼちゃとたくさんの野菜が入っています。　ナスには豊富な「カリウム」とともに利尿作用効果が期待できます。かぼちゃはたっぷりのβカロテンが含まれているので風邪予防にも効果的です。