生揚げと豚肉のみそ炒め

2019年8月14日

ご飯、みそ汁（えのき、わかめ）、生揚げと豚肉のみそ炒め、かぼちゃの甘煮、ぶどう・・・337kcal

えのきの疲労回復に効果があるビタミンB1の含有量は、キノコの中でもトップクラス。ほかにも皮膚や髪の毛、爪などの健康維持に役立つうれしい効果があります。