カレイの生姜あんかけ

2019年8月16日

ご飯、みそ汁（キャベツ・人参）、カレイの生姜あんかけ、ごまマヨ和え、梨・・・298kcal

生姜は冷え対策にはとても効果的で夏の冷房で冷えてしまった体の血行を良くして温める効果があります。食欲を増進させる辛味成分が含まれるため夏で疲れてしまった時にもおすすめな食材です。