豚肉のピカタ

2019年8月22日

ご飯、ジュリエンヌスープ、豚肉のピカタ、青菜のしらす和え、ぶどう・・・313kcal

しらすはカタクチイワシの稚魚を干したもので主に茹でたしらすを使います。乾燥させたものが「ちりめんじゃこ」になります。　　　　カルシウムを多く含みますので手軽に食べれる食材とそてもおすすめです。