〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2024/7/26
タンドリーチキン
2024/7/25
さわらのかば焼き風
2024/7/24
酢豚
2024/7/23
味噌焼き肉
2024/7/22
タコライス風
2024/7/20
ガーリックライス
2024/7/19
そうめん
2019年10月31日
ご飯、おばけカレー、もやしのごま和え、りんご・・・395kcal
今日はハロウィンにちなんで、カレーのご飯をおばけにして作りました。
ごま和えに使った小松菜は鉄分、カルシウムが豊富です。特にカルシウムは牛乳波で、野菜の中でも飛び抜けています。