〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2025/6/23
豚肉の旨煮
2025/6/21
きのこの和風スパゲティ
2025/6/20
かじきのバーベキューソース
2025/6/19
酢鶏
2025/6/18
ハンバーグ
2025/6/17
さばの蒲焼き
2025/6/16
豆乳坦々うどん
2019年10月31日
ご飯、おばけカレー、もやしのごま和え、りんご・・・395kcal
今日はハロウィンにちなんで、カレーのご飯をおばけにして作りました。
ごま和えに使った小松菜は鉄分、カルシウムが豊富です。特にカルシウムは牛乳波で、野菜の中でも飛び抜けています。