〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2023/3/24
めかじきのみぞれ煮
2023/3/23
鶏肉のすき焼き風煮
2023/3/22
厚揚げのカレー炒め
2023/3/20
鮭の洋風焼き
2023/3/18
肉みそスパゲッティ
2023/3/17
塩焼きそば
2023/3/16
サワラのさっぱり焼き
2019年11月20日
ご飯、みそ汁(大根、えのき、万能ねぎ)、豆腐のケチャップ煮、バナナ・・・412kcal
「えのき」は安眠効果の成分ギャバが豊富に含まれ、神経の興奮を鎮め血液の安定に役立ちます。きのこの中でも疲労回復のビタミンB1が一番多く、夕食に食べると一日の疲れを取ってくれます。