すき焼き風煮

2019年12月5日

ご飯、みそ汁（切り干し大根・人参・万能ねぎ）、すき焼き風煮、みかん・・・307kcal

大根は胃腸の働きを整え食欲をアップする食材です。生の卸で食べるのがおすすめですが、加熱すると甘みが強くなるのでお鍋に入れたりすると美味しくいただけます。