竜田揚げ

2019年12月16日

ご飯、みそ汁（玉ねぎ、わかめ）、竜田揚げ、春雨の酢の物、みかん・・・309kcal

みかんは皮膚や粘膜を強化するカロテンや、がん予防に有効な苦味成分のリモネン、抗酸化作用のあるビタミンC、E、フラボノイドも含まれています。