豚肉のさっぱり焼き

2020年1月6日

ご飯、みそ汁(わかめ・玉ねぎ・卵入り）、豚肉のさっぱり焼き、もやしの甘酢和え、みかん・・・382kcal

みかんは果物の中ではトップクラスの栄養価の高い果物です。食べ合わせではブロッコリーやアスパラガスとの組み合わせで胃腸を丈夫にしたりガンや風邪の予防にも効果絶大です。