鮭のカレームニエル

2020年1月28日

ご飯、みそ汁（わかめ、えのき）、鮭のカレームニエル、大根サラダ、りんご・・・323kcal

鮭は魚には珍しくビタミンB群がすべて含まれている食材です。ビタミンB1は疲労回復、B2は肌や髪を美しく保つ、B12は貧血予防の効果が期待できると言われています。