ラザニア

2020年1月30日

ロールパン、イタリアンスープ、ラザニア、ブロッコリーのゆで野菜、バナナ・・・344kcal

ブロッコリーはがん予防や生活習慣病改善の強い味方です。新鮮なブロッコリーは洗いにくいのでたっぷりのお水につけて振るい洗いが良いでしょう。茹で上がりは自然に冷ますのが味をぼかさないポイントです。