豚肉のしょうが焼き

2020年2月19日

ご飯、みそ汁(大根・えのき）、豚肉のしょうが焼き、ちくわフレンチ、バナナ・・・301kcal

豚肉には良質なたんぱく質を多く含み、特にロース肉には100g中に鶏卵約2個分の量のたんぱく質に値します。　ビタミンB1も豊富なため疲労回復にも良い食材です。