豚肉のみそ焼き

2020年3月5日

ご飯、ミネストローネ、豚肉のみそ焼き、もやしの甘酢和え、いちご・・・376kcal

いちごは12月～6月までが旬です。1日に必要なビタミンCが(5～6粒で）手軽に補給できます。血圧を正常に保つ「カリウム」や「赤血球」を作り貧血予防にも役立つ「葉酸」も多く含みます。