麻婆豆腐

2020年3月6日

ご飯、わかめ入り野菜スープ、麻婆豆腐、バナナ・・・317kcal

大豆が原料の「豆腐」には大豆の栄養素を手軽に摂れる優れた食材です。疲労回復やストレスの緩和に効果が期待でき、豚肉(ビタミンB1）などとの食べ合わせでは夏バテ予防にもつながります。