鶏肉のみそ煮

2020年7月27日

ご飯、冬瓜のスープ、鶏肉のみそ煮、シルバーサラダ、バナナ・・・332kcal

冬瓜は95％以上は水分なので低カロリー食材として積極的に取り入れたい食材です。玉ねぎとの食べ合わせで動脈硬化の予防にも効果が期待できます。