冷しゃぶサラダ

2020年8月14日

ご飯、春雨スープ、冷しゃぶサラダ、ぶどう・・・273kcal

レタスはビタミンC、E、カロテン、カルシウムなどをほど良く含みます。ちなみに切り口が赤く変色するのはポリフェノールが酸化したからで、腐敗ではありません。