西京焼き

2020年9月4日

ご飯、みそ汁（豆腐、オクラ、人参）、西京焼き、ごま和え、ぶどう・・・287kcal

小松菜は栄養価の高い代表的な緑黄色野菜のひとつです。カルシウムが非常に多く含まれているのが特徴で、骨粗しょう症予防に役立ちます。