西京焼き

2020年9月18日

ご飯、みそ汁(豆腐・おくら・人参）、西京焼き、ごま和え、ぶどう・・・287kcal

小松菜は栄養価の高い代表的な緑黄色野菜のひとつです。カルシウムが非常に多く含まれているのが特徴で骨粗しょう症予防に役立ちます。