しょうが焼き

2020年10月12日

ご飯、みそ汁（玉ねぎ、にら、卵）、しょうが焼き、ポテトサラダ、りんご・・・362kcal

じゃがいもは抗酸化作用や美肌効果のあるビタミンCを多く含みます。芽や緑変した部分には有毒なソラニンがあるので除去しましょう。