魚の洋風焼き

2020年10月13日

ご飯、えのきとキャベツのスープ、鰆の洋風焼き、青菜とハムのごま和え、ぶどう・・・307kcal

鰆(サワラ)はコレステロールと低下に役立ち、栄養も満点です。余分なナトリウムを排泄し血圧上昇を抑え、体力増強に役立つタウリンも含まれています。